La fusión de la psicología con el coaching es una combinación que integra principios y técnicas de la psicología (terapia cognigtivo conductual), con el proceso de coaching para proporcionar un enfoque mas completo para el desarrollo personal y profesional.
La psicología y el Coaching reconocen la importancia de la salud mental y emocional en el logro de objetivos y el desarrollo personal.
Aspectos importantes:
EL PODER DEL COACHING
El coaching es una herramienta muy poderosa para alcanzar metas, mejorar el rendimiento y maximizar tu máximo potencial. Las preguntas poderosas ayudan a facilitar la reflexión, la toma de decisiones y la acción. Te ayudo a diseñar un plan de acción para lograr aquello que estas buscando, desde el lugar actual al lugar deseado.
-SE BUSCA ESTABLECER UNA CONEXIÓN EMPATICA ENTRE TERAPEUTA Y PACIENTE
Esto se logra a través de la:
VALIDACION EMOCIONAL. El terapeuta debe validar y comprender las emociones del paciente para construir un espacio sólido.
ESCUCHA ACTIVA. El terapeuta debe tener una escucha activa, prestar atención de manera consciente a lo que el paciente este comunicando, haciendo preguntas clarificadoras y demostrando comprensión
RESPETO INCONDICIONAL. Aceptar al paciente sin juzgar y trabajar desde el respeto.
ADAPTACION AL ESTILO Y NECESIDAD DEL PACIENTE. Nos adaptamos al estilo y a las necesidades del paciente, ajustando el enfoque para buscar ser más efectivo.
EXPLORACION DE EXPERIENCIAS PASADAS. Si bien nos enfocamos en el presente, la empatía puede incluir la exploración de experiencias pasadas que puedan tener impacto en los patrones de pensamiento actuales. La comprensión de la historia del paciente puede contribuir a una intervención más completa.
-ENFOQUE EN LA INTELIGENCIA EMOCIONAL A FIN DE CONTRIBUIR AL BIENESTAR DE LA SALUD MENTAL
Se trabajan aspectos emocionales del individuo que pueden estar afectando el desempeño y el logro de metas. Para ello se utilizan herramientas de gestión de emociones y mindfulnes. Es importante poder registrar nuestras emociones, comprender que hay detrás de ellas para poder aceptarlas, tomar lo positivo y darle un cambio a aquellas que no me favorecen tanto.
-EXPLORACION DE PATRONES DE PENSAMIENTO Y COMPORTAMIENTO A TRAVES DE LA TCC Y PNL
La fusión de la psicología con la PNL (Programacion neuro lingüística) implica una mayor atención a los patrones de pensamiento y comportamiento que pueden estar limitando el progreso.
Trabajo con la TERAPIA COGNIGTIVO CONDUCTUAL para explorar creencias limitantes, superar obstáculos emocionales y fomentar un cambio positivo.
La terapia cognigtivo conductual es un enfoque psicoterapéutico que se centra en la relación entre los pensamientos, las emociones y los comportamientos. Se aborda el componente cognigtivo como el conductual. Se trabaja sobre los pensamientos negativos, identificación de pensamientos automáticos. Ayudamos a desarrollar habilidades practicas logrando nuevas formas de afrontamiento.